Initiation et Découverte de la Pelote Basque pour les Adultes

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Bonjour à tous et bonne année 2012!!! Le Marseillen Pilota va mettre en place un créneau de 1h30 les samedis après midi afin d’initier et d’accompagner les adultes licenciés au club ou souhaitant s’essayer à notre sport.  Je vous proposerai des exercices ludiques et parfois inattendus qui vous permettront d’appréhender les différentes disciplines  (pas les 26 !!)  que nous pouvons pratiquer sur notre fronton. Un petit mémo vous permettra en quelques séances de corriger les défauts les plus répandus (placement, gestion de l’effort, étirements spécifiques, musculation adaptée…..) et de vous éviter des blessures.

Mise en place du premier entrainement dans 15 jours, si le temps nous le permet !

Alors à bientôt !!!

L’Equipe Sportive du MP Fernando. – Bruno.

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